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ほっぺのお肉の落とし方!即効で何とかしたい時に役立つエクササイズ

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ほっぺのお肉さえ落とせれば、たるみも目立たなくなるはず。

でもどうすれば、ほっぺのお肉を落とせるのか?

そんな頬のたるみの悩みを解決する方法をまとめてみました。

即効で効果を実感したいならむくみ取りマッサージ!

ほっぺのお肉が気になる人の多くは「むくみ」が脂肪を溜める原因となっています。

むくみはリンパの流れが滞り、老廃物と一緒に排出されるはずの脂肪までも溜め込んでしまいます。

ですので、即効でほっぺのお肉を落としたいならまずは「むくみ取りマッサージ」を実践してみましょう。

リンパの流れを知ってしまえば簡単にむくみを解消することができます。

まずは動画でむくみ取りのマッサージ法を見ていきましょう!

自分でリンパマッサージ♪目指せ!マイナス10歳若返り❤by しゃべくりおばちゃん47歳 1番のオススメ 動画♪

他にもむくみ取りのマッサージ方法は沢山あります。

あなたに合ったマッサージを見つけてみましょう!

紹介したマッサージは器具は必要ないのですが、より効果を実感するにはリファラカットやEMS美顔器やRF美顔器なども取り入れみましょう。

>>最強むくみ取り!リファカラット

RF美顔器でほっぺのお肉を落とす方法!

パナソニックの店オリジナル「RF美容器使い方ガイド」【パナソニック公式】

RF美顔器はほっぺのお肉を落とすのに有効な機器です。

エステやクリニックでも使われています。

最近のRF美顔器は性能も良くなって、エステやクリニックで使用されている美顔器と性能の差はなくなってきています。

超音波で直接ほっぺの筋肉を刺激しますので、脂肪の燃焼を促進させます。

表情筋が鍛えられるので、頬のたるみには特に有効な方法です。

パナソニックビューティーサロンではRF美顔器を実際に試してみることができます。

気になる方はぜひ一度試してみてから購入してみてはいかがでしょうか。

パナソニック 美顔器 RF(ラジオ波) EH-SR71-P
パナソニック(Panasonic)

お金も道具もいらない!表情筋を鍛えてほっぺのお肉を落とす方法

EMS美顔器やRF美顔器はちょっと抵抗がある、高価な機器は無理。

そんな方には美顔器がなくても表情筋を鍛えるエクササイズがおススメ。

ほっぺのお肉を落とすことのできる、顔ヨガやエクササイズをまとめてみました。

ほっぺのお肉を落とす顔ヨガ

ほほのたるみにはコレ「ひょっとこ口」

顔ヨガは毎日実践することで、驚くほどほっぺのお肉を落とすことができます。

実際に講師の間宮さんは3年前と比べてもかなり頬のたるみが気にならなくなっています。

>>頬のたるみを解消する顔ヨガまとめ

ほっぺのお肉を落とすエクササイズ

顔ヨガもほっぺのお肉を落とすことができますが、動画のようなエクササイズでもほっぺのお肉を落とすことができます。

即効で効果がでる方法ではないのですが、続けることでしっかりと効果を発揮します。

加えてスキンケアで頬のたるみの原因、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などをたっぷりと補うことでより効果は高まります。

美肌にも効果ありますのでお試ししてみてはいかがでしょうか。

>>頬のたるみを解消するおすすめスキンケア

ほっぺのお肉の落とし方で重要なのは自分に合った方法で!

ほっぺのお肉の落とす方法を3つ紹介しました。

どれも効果を実感できる方法です。ですが、実践しないと頬のたるみは解消されません。

紹介した方法はどれも自宅で簡単に出来る方法です。

今日からあなたのスキンケアに取り入れて、ほっぺのお肉をおとしてスッキリとしたフェイスラインを手に入れてみてはいかがでしょうか。

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